大家好，今天给各位分享旅游累的一些知识，其中也会对旅游为什么会累进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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一、旅游不是为了放松自己吗,为什么很多人旅游后普遍感觉很累
1、大家总说，假期的时候应该放松一下，去某某景区玩玩，可每次回来都会抱怨，出去旅个游比上班还累，以后放假不出去了。实际上出去旅游累不累，还是主要取决于你选择的旅游方式。
2、跟团游无疑是很普遍也很累的一种旅游方式了。跟团游的结果总是在各个景点与购物场所之间穿梭，并且旅游团会将你的行程安排的满满当当，让你觉得“不虚此行”。那么想要舒舒服服的在床上躺到自然醒，悠悠闲闲的观赏景区，跟团游自然是实现不了的了，自然几天旅游结束，回家就躺在床上动都不想动了。
3、穷游也是当今很流行的一种旅游方式，而这样的旅游和累这个字就必然脱不开干系了。在交通工具的选择上，穷游普遍都会选择经济实惠的方式，例如火车硬座、公共汽车、步行，几个小时下来，又怎么会不累呢？
4、自驾游相对上面两种旅游方式要更加的 *** 和舒适，但也有让人苦不堪言的问题，那就是堵车。每逢假期，高速公路上总是堵的水泄不通，很容易出现“早起出门玩一天，半天都在高速上”这样的尴尬场面。各大景区的售票、进场处也常常是到了假期就排起长龙，等很久才能进入景区，漫长的等待自然会让人感到身心俱疲。
5、如果平时工作很忙，想借着假期放松放松，不妨避开车水马龙的景区，人头攒动的跟团游，选一个安静的地方度度假，晒晒太阳，感受一下慢节奏的生活。总之，假期旅游累不累，还是取决于自己的选择了。
二、为何中国人旅游总是很累,是哪些原因导致的呢
1、为什么中国人旅游总是很累？原因不外乎这3点，最后一点很现实！
2、如今爱旅游的人越来越多，大家都不想总是把自己闷在家里，要是工作和生活都能协调好，手上刚好又攒了点闲钱的话，都会给自己制订一个比较合适的旅游计划，有时候“去哪儿”并不是最重要的，重要的是能在业余时间给自己的身心好好地放一个假，让自己能有更好的状态去面对接下来的挑战。
3、可是很多人都反映，有时候一趟旅游下来，不仅仅没有给自己放松，反而更累了，回到家之后啥都不想做，只想往床上一躺呼呼大睡。为什么中国人的旅游总是会让自己感觉到累，而国外游客们旅游的时候看上去总是精力充沛呢？其实原因不外乎以下3点，尤其是最后一点，很现实！
4、其实这里所说的旅游方式不是说你选的是组团还是自驾游，而是说在旅游过程中的节奏有些许偏差。有时候自己的计划比较多，时间比较赶，就会导致一个地方还没有好好看够、玩够，就要奔赴下一个景点，如果是组团，你基本上要按照团的安排来，这样肯定很累，如果是自驾游全靠自己安排，又会因为经验不足而导致计划不周全，要么就是去了很多不必去的次要景点，要么就是时间全花在路上，这样当然让人身累心更累。所以建议大家在出游前不要一味追寻“说走就走”，周详的计划能帮你在旅途中节省很多时间，更好是制订多套方案，这样也有前后进退的更多空间。
5、说实话，虽说我们出游总是会提前准备好一笔钱，但并不是人人都有全豁出去的决心和资本， *** 是会精打细算的，不可能因为一趟出游就让自己之后吃饭成问题，旅游只是消遣，还是要有度。正是因为有“度”的 *** ，让我们在出行方式、居住环境，甚至是饮食方面的选择上都有所克制，“能省则省”貌似是多数人的原则，而很多优惠 *** 的交通、旅店等也都会打乱你的行程，有些朋友会优先考虑钱的支出问题，把舒适度作为次要考虑的内容，这当然会要更累一些。不过，只要选择了适合且符合意愿的行程，哪怕辛苦一点，也会很开心吧？
6、时间这一方面是真的很现实，在中国，很少有人会抛开所有，无顾虑地去游山玩水，毕竟假期只有这么长，大家只是趁着放假的时间让自己活动一下筋骨，放松一下心情，等玩好了还是要回归到日常之中，该上班就上班，该带孩子就带孩子，我们是有顾虑的，哪怕身在旅途的路上，心里也牵挂着事业，牵挂着家人，牵挂着自己在乎的人和事，很难说会撒开了玩。也正是因为我们有所顾忌，有所 *** ，才不会玩得那么轻松。短短黄金小长假一晃就过了，好像都还没过足瘾就要继续忙活了，说实在的，其实就是那根弦难以完全松懈，这也是我们国人责任心所在吧。
三、为什么外出旅游回来感觉好累。
当我们来到一个陌生的城市，我们都喜欢尽可能地多去几个景点。刚到一个景点，就迫不及待地拍了两张美照发到朋友圈，大气不喘一口又前往下个目的地了。每天都在忙碌着工作，好不容易才出来旅游一次。这次不去，下次就不知道要到什么时候了，或许根本就没有下次了，怎么能留遗憾回家呢？
短短几天，打卡十几个地方，每天的步数都是上万，平时上下班也就几千。这个运动量突然一下子涨上来，能不累吗？所谓贪多嚼不烂，有些相似或一般的景点就舍弃不去，好玩的地方玩久点，玩开心点!
中国人的假期比较集中，造成了客观 *** 旅游不便利。大家都集中了出来旅游，跟个春运挤火车似的。难得来一趟，总得看一眼，人多就多吧忍忍也就过去了。你说你都到北京了，能不逛故宫吗？上海，外滩的夜景得看吧？有些景点宁愿排二三个小时也要上去瞅瞅，不然觉得旅 *** 程不值当，划不来。
而同样是去北京，有人 *** 去，有人其他时间去。同样是假期出游，有人去故宫，有人去史家胡同；同样是京郊长城，有人去八达岭，有人去古北口；同样是吃驴打滚艾窝窝，有人去王府井，有人去东四民芳。这卡确实得打，那么一定要挤在大家都出游的时候吗？换个时间，换个地点，可能就会没那么累。
“世界那么大我想去看看”是多么浪漫；“一场说走就走的旅行”是多么洒脱。
可是随便就出发，准备不足可能会自吞苦果呀！避暑之旅行，穿着短袖就出发，到了才发现冻得不要不要的；去海边游玩，防晒霜也不带，被晒得皮肤连洗澡都是痛的。要是充电装备没准备好，那就真的成了流浪者。当然，有些东西是可以在当地临时买的，如果买不到是不是很难受呢？
在预算上没准备好也是很累的，一路上凑合着吃、凑合着住、凑合着买，什么都是凑合着。一路上别的没干，精打细算的功夫猛涨。路边明明有一处美丽的风景，你在想着下顿吃点啥。把重要的时间和精力放在了不重要的事情上，能不累吗？
跟团游我相信是大多数人在旅游过程中的首选。但是基本上，如果你不是真正花了大笔钱去报的高质量旅游团，这种跟团游就是把自己往坑里推，为什么这么说呢？一般来说他们会介绍很多的景点，每天的行程都是满满当当，简直 *** 满满，很多人就会毫不犹豫的报上这种旅游团。
跟了团后我们就会发现，每天早上6点甚至凌晨就要起来赶车，赶赴我们的景点，为什么这么着急一清早就要赶赴景点呢？到达景点，导游会给我们安排非常少的时间来逛逛走走，有的地方可能你刚刚拍了几个照片就没了，用四个字来概括就是走马观花，而为什么要这么做呢？因为导游要花时间带你去各种不同的购物点，为的是什么，大家都知道。
总结一下这种跟团游这种旅游方式，每天清早早起床，只为去景点瞟一眼，下车拍照，上车睡觉，一天十个景点十个购物点，当然累！
*** 行是完全由你决定的旅游方式，为什么也会累呢？
我们在选择 *** 行这种旅游方式的时候，就意味着当你到达一个陌生的地方，吃，住，行，全部都要由你自己决定。在出行前，你首先要阅读很多的攻略，出行建议，景点的安排怎么样才是合理的，要怎么走才不绕路。安排好了景点，我们到了一个陌生的地方，很多时候都想尝试当地的特产，又得安排吃饭的地方，终于这一切都搞定。接着需要提前订好酒店旅社，而在选择酒店的时候，又要选择交通方便，靠近景区。
这一切都是在我们还没有出发的时候安排的，先不说做这种攻略累不累。如果出现细节有误，发现安排的景点人太多，选择的餐厅可离景点太远，酒店虽然高档但是偏僻。这些小小的细节都会带来很 *** 烦，这可能就是心累了！
“当你选择了一件事情，意味着要牺牲另外一件事情来作为代价。”许多喜欢旅行的国人把这句话当成了真理。但是很多人不知道，现在在国外有一种非常流行的旅游方式，这种旅行方式可以大大避免不必要的劳累。这是根据旅游者的需求，以旅游者为主导进行旅 *** 动流程的设计，即私人订制旅行。
游理享定制旅行便是这种旅行服务机构，根据个人喜好，行程的时间（出发时间、持续的时间），对酒店星级的要求，司导的要求，专业的旅行定制师会设计最合理的行程方案。当然行程中的 *** 、机票、住宿、餐饮等全部都不需要自己 *** 心。旅行者只需要把自己的精力全部放在最宝贵的地方，把自己的劳累价值更大化。
你是年轻小伙，建议你 *** 行去 *** 找攻略吧，累点怕啥？
如果你是情侣游，家庭游，亲子游，商务游，建议你找像我们一样的定制游，，，机构
家庭安排，没有专业的人指导，很可能去不适合的地方出游，比如，一家人想去广西看梯田，上有老人，下有4、5岁小孩，那么去龙胜那里看的话，小孩和老能能不能爬上山去，要上面日落余晖，看清晨的云雾缭绕，都需要在上面住一晚，而住宿条件恐怕无法满足小孩和老人，但是有专业人士指导的话，同样是梯田，七星伴月则老少皆宜。
四、如何消除旅游劳累状态
如何才能有效解除旅游归来后的疲劳呢？
一、洗澡：洗澡可消除体表代谢的 *** 物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右更好，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。
二、睡前热水泡脚：热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。
三、 *** ：过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积， *** 有助于乳酸尽快被血液吸收。 *** 是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、 *** 及手臂、双肩、背部，使肌肉得到放松。在一天的旅行结束以后，很多人以睡眠或无所事事的坐着作为恢复体力的方式，其实这是一个误区。
专家强调，剧烈活动的第二天不要休息，一定要保持前一天一半的运动强度，给身体一个缓冲期，才能有效解除疲劳，尽快恢复体力。
最后，专家还特别提醒女 *** 朋友们，旅游归来后要 *** 体检，主要是检查一下自己是不是度过了一个健康的假日，是否被传染上某些疾病，之后就可放心地投入到工作中。
1.热茶：茶中含有 *** ，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
2.高蛋白食物： *** 热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。
3.维生素：维生素B和C有助于把 *** 内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
4.饮用活 *** 水或纯净水：水中含有大量的氧气，能快速缓解身体的疲劳感。
5.碱 *** 食物：多食碱 *** 食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过 *** 消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱 *** ，使疲劳消除。
1.颈部伸展坐姿。双手抱头，两小臂贴于脸颊，稍用力压，使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。
2.体侧伸展坐姿。一手 *** 腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2秒。
3.肩部伸展坐姿。十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
4.腰腹伸展坐姿。两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。
5.胸背伸展坐姿。两臂屈肘前平举，含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
6.腿部伸展坐姿。双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒。
1.归来的车上或者飞机上与人轻松聊天或者闭目养神。
2.找一盘轻松愉快的喜剧片或者言情片欣赏一下，哪怕是以前看过的；或者听听熟悉的音乐，让自己亢奋的心情平缓下来。
3.不要被懒惰的心理和五光十色的度假记忆所迷惑，暗示自己要回到原来的生活中。
4.为自己冲一杯浓咖啡或者沏一杯茶，什么也不想，静静地呆一会儿。
5.把旅游的好心情带回来，不妨在休息的时候给同事或朋友看看照片，讲讲趣事，分发带回来的小礼物。
6.把度假旅游的好处和心情同工作的劳动价值联系起来，找回原有的生活节奏。
OK，关于旅游累和旅游为什么会累的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
