这篇文章给大家聊聊关于猪腰粥，以及猪腰枸杞粥有什么功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一、猪腰粥的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做猪腰瘦肉粥吧。
1.12猪腰买的时候让产家代为切掉里面的筋膜，就是你现在还看到的深色的和白色的部分，尽量处理干净；
2.21所猪腰切成丁，用生粉多抓洗几遍，过清水，以去异味；
4.把处理干净的猪腰和瘦肉混在一起，加入姜丝，油，盐，生粉，少许白糖拌在一起，备用；
5.大米和小米提前淘洗干净用油盐渍一下；
6.锅中煮约是米量8-10倍量的水，水开后倒入大米和小米大火煮开；
二、猪腰粥怎么做好吃
材料：白米1杯，猪腰1个，姜丝少许，葱花少许
调味料(1)：料酒1大匙，葱2根，姜2片
调味料(2)：水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许
1、白米洗净，加水8杯煮开，改小火煮到 *** 熟软。
2、猪腰片开，剔除中间的臊筋，切花，另将一锅水烧开后加入调味料(1)，将猪腰汆烫过捞出、冲净。
3、将猪腰放入粥内同煮，加入姜丝和盐、胡椒粉后熄火盛出，撒上葱花即可食用。
1、猪腰中间的筋如果片不干净会有尿臊味，可以请肉贩先处理，自己再片就比较容易。
2、买回来的猪腰一定要泡水，而且要多换几次水，才能去除猪腰的腥昧。
三、猪腰红豆花生粥——健脾养胃补肾
1、红豆和花生一起搭配煮粥的话不仅可以健脾养胃，而且还可以强筋骨的呢，对于气虚不足啊或者是贫血肠胃不好等有所缓解和调理，红豆花生粥适合多种人群，这道猪腰红豆花生粥具有强筋骨补肾的效果。
2、食疗功效:健肾补腰、和肾理气、养胃健脾、强筋健骨
3、营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、糖类、多种维生素、钙、磷、铁
4、适宜人群:尤其适合气管炎咳喘者、腰酸背痛者、 *** 者、盗汗者以及肾虚者
5、主要食材猪腰、板栗、花生米、糯米、盐、葱花、红豆
6、 1糯米红豆淘净浸泡3小时;花生米、板栗去壳去皮;猪腰洗净，剖开，除去腰臊，切片。
7、 2加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸。
8、 3待 *** 开花，放入腌好的猪腰，慢火熬至猪腰变熟，调味即可。
9、猪腰具有补肾气、通 *** 、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。板栗花生猪腰粥具有健肾补腰、和肾理气、养胃健脾、强筋健骨、补中益气的功效。猪腰子可以有补肾的作用，而且还可以有强身健体的作用，对于抗衰有好处，搭配红豆花生一起煮粥的话可以美容护肤促进食欲。
10、猪腰红豆花生粥的做法大家都学会了吗，适合各类人群食用，健脾养胃补肾强筋骨，有很好的保健的作用和功效哦，而且还可以养血安神，具有补气养血的作用。如果你也有这样的问题，不妨通过食疗的来进行调理吧。
四、猪腰粥怎么做好吃 猪腰粥更好吃的做法
1、猪腰买的时候让产家代为切掉里面的筋膜，就是你现在还看到的深色的和白色的部分，尽量处理干净；
2、所猪腰切成丁，用生粉多抓洗几遍，过清水，以去异味；
3、把处理干净的猪腰和瘦肉混在一起，加入姜丝，油，盐，生粉，少许白糖拌在一起，备用；
4、大米和小米提前淘洗干净用油盐渍一下；
5、锅中煮约是米量8-10倍量的水，水开后倒入大米和小米大火煮开；
6、转小火慢熬约半小时，至米熟烂成粥，倒入4中处理好的猪腰和瘦肉；
7、大火滚开至食材熟透，撒入葱花即可！
五、花生猪腰粥——养胃健脾强筋健骨
花生是一种常见的坚果类的食材哦，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以提高 *** 的免疫力的作用。花生和猪腰子一起吃，可以有强筋骨的作用，还可以滋补 *** ，来看看吧。
蛋白质、淀粉、脂肪、糖类、多种维生素、钙、磷、铁
尤其适合气管炎咳喘者、腰酸背痛者、 *** 者、盗汗者以及肾虚者
猪腰50克、板栗45克、花生米30克、糯米80克、盐少许、葱花少许
1.糯米淘净浸泡3小时;花生米、板栗去壳去皮;猪腰洗净，剖开，除去腰臊，切片。
2.加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸。
3.待 *** 开花，放入腌好的猪腰，慢火熬至猪腰变熟，调味即可。
猪腰具有补肾气、通 *** 、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。猪腰粥具有健肾补腰、和肾理气、养胃健脾、强筋健骨、补中益气的功效。猪腰子具有补肾的作用，可以有抗衰的作用，和花生一起吃，可以有调理体质的作用，还可以有养胃健脾的效果，适合的人群有很多，而且还可以促进儿童发育。
花生猪腰粥的 *** *** ，很简单，但是具有丰富的营养物质和保健的功效。花生和猪腰子一起吃，可以有养胃的作用，还可以强筋骨，对于提高免疫力和记忆力有好处，同时也可以有增强骨骼健康的效果，大家可以试试这样的养生食谱。
六、豆苗猪腰粥的做法
主料:粳米(100克)猪腰子(90克)辅料:猪肝(60克)千贝(60克)豌豆苗(150克)调料:大葱(3克)盐(2克)色拉油(5克)
作用与功效:肝调养调理肾调养调理明目调理气血双补调理补虚养身调理
*** *** :1.猪肾洗净切开,去白膜,切薄片,猪肝洗净切薄片;把猪肝和猪肾一起用葱末、色拉油、盐拌匀。2.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.豆苗洗净,切短段;瑶柱浸软,撕细丝。4.把粳米和瑶柱放入沸水锅内,用旺火煮沸后,改用小火煮至粳米熟烂,放入猪肾、猪肝,再煮沸5分钟,最后放入豆苗煮熟,加入盐,即可盛起食用。
七、生滚猪腰粥怎么做好
1.东北大米洗干净，用半碗水加一小勺油、盐腌制半小时左右。
2.锅烧开水，再把碗中的米连水一起倒下锅，煮开后转小火慢慢熬1小时左右。中途用用勺搅拌锅底，防止糊底。
3.新鲜猪腰一个。猪腰质脆嫩，以色浅者为好。（肉类可按喜好搭配）
4.将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋。
5.猪腰用捏挤，用水漂洗两三遍，再用开水烫一遍，即可去膻臭味。
6.猪腰切薄片用适量盐生粉油腌一会，切点姜丝备用。
7.又细又绵的粥底可以直接当米汤喝，也可以烫肉再烫菜吃。
11.猪腰切薄片易熟，味鲜口感最嫩
好了，关于猪腰粥和猪腰枸杞粥有什么功效的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
